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Auteur/autrice : Quentin

Fin du défi : Quels sont mes apprentissages ?

Fin du défi : Quels sont mes apprentissages ?

Salut à toi, Il y a 3 mois je démarrais ce blog et pour fêter ça, je me lançais un défi : 3 mois pour une meilleure connaissance de soi. L’idée était simple : Écrire 1 article par semaine dans lequel je te proposais un exercice concret et dans lequel je te partageai mes propres réponses à cet exercice. Le tout, dans le but d’avoir une meilleure connaissance de soi, pas à pas, semaine après semaine. C’est l’heure des comptes Ai-je bien…

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Filtres comportementaux : Comprendre son propre fonctionnement grâce aux méta-programmes

Filtres comportementaux : Comprendre son propre fonctionnement grâce aux méta-programmes

Dans notre entourage, on a tous quelqu’un qui va plutôt voir le verre à moitié plein et un.e autre qui va voir ce même verre, mais à moitié vide. Intéressant non ? Mais pourquoi ? Peut-être à cause des différents filtres dont chacun.e d’entre nous est constitué.e. Par ces filtres, chaque personne aura alors un comportement, une façon de penser qui lui est propre dans une situation donnée à un moment précis. Je te propose alors de découvrir, à travers cet article,…

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Fenêtre de Johari : Le regard des autres au service de la connaissance de soi

Fenêtre de Johari : Le regard des autres au service de la connaissance de soi

Salut, Dans notre vie, on a souvent peur du regard des autres, de ce qu’ils pourraient penser de nous. On dit alors qu’il faut apprendre à se détacher de ce regard pour vivre sa vie pleinement. Je ne peux qu’être d’accord avec ça ! Et si je te disais que le regard de l’autre pouvait être une force, un outil, un levier te permettant d’avoir une meilleure connaissance de toi ? C’est ce que nous allons voir à travers cet article grâce…

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Peurs : Les reconnaître et les comprendre pour mieux les contrôler

Peurs : Les reconnaître et les comprendre pour mieux les contrôler

« Trouvez ce dont une personne a le plus peur et vous saurez de quoi sera faite sa prochaine étape de croissance » Carl G. Jung Bonjour, Bonjour ! Dans un article précédent, nous avons exploré ensemble le vaste sujet des émotions avec le quotient émotionnel. Aujourd’hui, je te propose d’explorer une émotion particulière : La PEUR. Comme nous l’avons déjà vu ensemble, la Peur est de loin l’émotion qui nous maintient le plus en alerte, celle qui « assure » notre survie. Parfois…

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Personnalité : Parent, Adulte, Enfant, qui suis-je dans mon quotidien ?

Personnalité : Parent, Adulte, Enfant, qui suis-je dans mon quotidien ?

Salut,   On a tous déjà entendu ces phrases au moins un jour : « On croirait entendre mon père (ou ma mère) » ; « Arrête de faire l’enfant » ; ou encore « Il/elle fait preuve d’une grande maturité » Et si je te disais que tout ça représentait une seule et même personne ? Que notre personnalité est constituée à la fois d’un Parent, d’un Adulte et d’un Enfant, sans pour autant être Split ? C’est ce que nous allons voir ensemble aujourd’hui avec les travaux du psychiatre…

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Gérer ses émotions : Découvrir son Quotient Émotionnel

Gérer ses émotions : Découvrir son Quotient Émotionnel

Salut Salut, Cette semaine, je souhaite aborder un sujet très très vaste pour lequel un seul article ne suffirait pas : Les Émotions. Elles nous suivent depuis notre naissance et bien souvent, elles sont un véritable fardeau dans notre quotidien. Pourtant, elles nous sauvent la vie au moins une fois par jour sans même s’en rendre compte. Comment ? Je te propose aujourd’hui d’explorer ce monde fascinant des émotions en faisant le point sur tes propres émotions grâce au Quotient Émotionnel. Prêt.e ?…

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Héros : Qui sont ces personnes qui inspirent ma vie ?

Héros : Qui sont ces personnes qui inspirent ma vie ?

Salut Salut, Pour ce nouvel article, je souhaite commencer par retomber en enfance, le temps d’un instant, pour repenser aux héro.ïne.s que j’admirais. Tu sais, ces gens avec des super-pouvoirs ou non, avec lesquel.le.s nous voulions tellement être amis. Il nous arrivait même parfois d’incarner ces héro.ïne.s pour être entièrement comme eux.elles. En grandissant, ces personnes extraordinaires, souvent imaginaires, ont laissé la place à d’autres, plus réelles, mais qui nous inspirent tout autant. Dans ce nouvel article de la connaissance…

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Talents, points d’amélioration, faiblesses : Quelle différence ?

Talents, points d’amélioration, faiblesses : Quelle différence ?

Salut à toi, Pour ce nouvel article sur la connaissance de soi, je t’invite aujourd’hui à partir en exploration au cœur de tes talents. Oui mais pas que ! Internet regorge d’articles et de vidéos à ce sujet. C’est bien, mais c’est un peu comme regarder qu’une seule face de la Lune et oublier qu’elle est ronde. Aujourd’hui je te propose d’aller explorer la Lune dans sa globalité et de découvrir à la fois tes forces et tes faiblesses. Car je…

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Valeurs : Quelles sont celles qui guident ma vie ?

Valeurs : Quelles sont celles qui guident ma vie ?

Bonjour à toi, Pour ce nouvel article sur la connaissance de soi, il est temps de s’intéresser à nos VALEURS.  Nous avons effleuré le sujet dans mon dernier article sur les passions, mais cette fois, nous allons plonger au cœur de ce monde fabuleux des valeurs. Tu te poses peut-être la question : « Pourquoi connaître ses valeurs ? » Être aligné.e dans sa vie, booster sa confiance en soi et son estime de soi, se détacher du regard des autres, s’affirmer et…

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Liste de valeurs

Liste de valeurs

Salut à toi, Je te propose ici une liste non exhaustive des différentes valeurs morales au sens psychologique, philosophique et sociologique. Si tu es tombé.e sur cette page par hasard et que tu souhaites en savoir plus, je te redirige vers mon article sur les valeurs. Abondance Acceptation Accessibilité Accomplissement Adaptabilité Affection Agilité Aisance Altruisme Ambition Amitié Amour Amusement Appartenance Appréciation Apprentissage Ardeur Assurance Astuce Attraction Audace Avancement Aventure Béatitude Beauté Bénévolat Bienveillance Bonheur Bravoure Calme Capacité Certitude Chaleur Changement…

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